狛江市ヨガ協会では、ヨガを通じて狛江市民の方の健康促進、地域活性化を目指し活動させていただいております。
そこで、今年も狛江市のイベント、スポーツ協会開催スポレクでヨガを行わせていただくことになりました。
イベント詳細
◆市民スポレクニュースポーツ「ヨガ教室」日程・期間：10月19日(土) 午後2時～3時30分受付：午後1時45分から会場・所在地：市民総合体育館対象・資格：市内在住・在学・在勤の方(小学生以下は親同伴)定員：先着30人持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装
申込み・問合せ：狛江市スポーツ協会【電話】3480-6211(土・日曜日、祝日を除く午前9時～午後5時)へ。
ささやかなお土産付きです♡
内容
【子どもと考える日本の食文化と体を柔らかくするヨガストレッチ】
健康には切り離せない食。
ヨガでも食をとても大切にしていて、今回、狛江を拠点にご活動されている不妊カウンセリング&子宝食事相談室コウノトリごはんの不妊カウンセラー『「妊活食事法」コウノトリごはん』著者
小山田明子さんをお迎えして、私たちの体と心をつくる大事な食のお話しをしていただきます！
✳日本人に合った食って？日本食とは？日本人と味噌等々
ヨガでは幅広い年齢の方が無理なく行えるヨガ、呼吸とともにゆっくり丁寧に身体をほぐし、身体と心と向き合うヨガを行います😊
陰陽のバランスを食と身体を動かすことで整え、体と食と心の調和をとる
それが狛江市民の方への貢献へと繋がればと願い行わせせていただきます。
皆さまのご参加心よりお待ちしております。
どうぞ宜しくお願い致します😌🙏