2024年10月19日 狛江市体育協会主催・市民スポレクニュースポーツ「ヨガ教室」
【子どもと考える日本の食文化と体を柔らかくするヨガストレッチ】というテーマで開催しました。
今回は、狛江を拠点に活動されている不妊カウンセリング&子宝食事相談室コウノトリごはんの不妊カウンセラー小山田明子さんとのコラボ企画！さらに手作り味噌のお土産付き！
最初のヨガタイムでは、初めての方も経験者の方も誰でも気軽に取り組め、お家でも簡単にできる内容で楽しみました。なんと今回は、下は未就学児のお子さんから上は90代の方までご参加いただきました。全ての人が楽しめるヨガで、老若男女、身体の硬い柔らかいは関係なく、気持ちの良い時間を過ごしていただけたと思います。
そして、小山田さんからは私たちの体と心を作る大事な「食」についてお話しいただきました。面白い上に、わかりやすく興味深いお話に、参加者のみなさんは真剣に時に笑いながら聞き入っていましたよ。
内側から健康になれる「食」について学び、ヨガで身体が整い、最後は手作り味噌を手にする参加者のみなさまの笑顔が溢れる。とても素敵な時間となりました。
狛江市民のみなさまの笑顔が増え、心身共に健康でいられるためのお手伝いができるように、ヨガ協会役員一同これからも精力的に活動していきます！
またみなさまにお会いできるのを楽しみにしてます。
狛江市ヨガ協会
清水さやか
役員一同