狛江市ヨガ協会

中学校0時限目朝ヨガ 冷たい雨の日でしたが、男子14名,女子11名、計25名のご参加でした。 本日のテーマ・姿勢 正しい姿勢を改めて確認 姿勢が良いと血行が良くなる→体が取り込む酸素の量が増え体が楽になる→気持ちも明るく…

市立中学校0時限目朝ヨガ 朝の30分で人生が変わる。 生徒さんの激変ぶりからそう思えた時間でした。 毎回テーマに沿って全員ゴール達成を目指します。 今回のテーマは『柔軟性』 〇柔軟性を高めたい生徒、全員 〇体が硬いと思っ…

市内中学校部活動指導員に就任して今期後期の朝ヨガが本日スタート。 部活動顧問の先生方の熱い呼びかけで沢山の生徒が参加してくれました✨ 後期全7回の提案内容は、 ①オリエンテーション ②脱力 ③呼吸と内観 ④姿勢 ⑤柔軟性…

8/24㈯は、狛江市体育協会主催「納涼スポーツ関係者交流会」が開催され、 狛江市ヨガ協会からも役員が参加させていただき、市内で活動されている様々なスポーツ関係者様と交流を深める貴重な時間になりました。 本年5月28日特定…

昨年から狛江ヨガ協会は部活動外部指導員として狛江第三中学校の運動部の指導に当たらせていただいています。先週6/6㈭～第三期朝ヨガがスタートしました。 今年の4月に入部した1年生も新たに加わり、とても新鮮な気持ちで子供たち…

昨日は、狛江市ヨガ協会主催・狛江市教育委員会後援「狛江ヨガフェスタ」でした。 丁度一年前創立披露会を行い、この一年間、地域の皆様にヨガを伝える活動してきました。 昨日のヨガフェスタは、中島正明先生の「スペシャルヨガ・瞑想…